課程內容

第一課 – 建立一個正面的期望

催眠分娩理念及背景

子宮在分娩時如何運作

一般分娩出了問題麼?

思想怎麼影響身體反應

恐懼的來源,如何影響分娩

如何解除恐懼

潛意識的力量

身心連結

為分娩建立正面期望

催眠分娩影片分享

第二課 – 愛上你的BB、產前教育、為你的身心作準備

產前跟BB作連結

挑選合適的護理人員

如何為身體準備

分娩時的呼吸技巧

分娩時的放鬆(漸進/即時/深化)技巧

懷孕及分娩時的按摩及姿勢

思想上作準備

懷孕及分娩時的放鬆及觀想(Visualization)技巧

釋放恐懼的情緒

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第三課 – 準備迎接你寶貝的新生命

深化放鬆及想像練習

BB甚麼時候準備好出生?

如何避免人工引產

分娩意願書

女性身體的完美設計

如何聽從身體的指引,跟身體合作

達到完全的自然分娩,不靠藥物和醫療干預

釋放負面情緒、恐懼及自我限制的信念

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第四課 – 分娩概覧 – 愛的分娩

一般對分娩的錯誤觀念

分娩過程

伴侶或親人陪產時的角色

如何渡過分娩時間

若分娩暫緩,陪產親友應做甚麼

陪產親友可向醫院提出甚麼問題,去維護一個完全的自然分娩

如何跟你的BB合作

圖像化生產綵排

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第五課 – 生產,愛的呼吸

BB生產位置觀想(Visualization)練習

如何營造適合分娩的環境

如何輕鬆地以呼吸把BB「呼」出來

生產時應採用甚麼姿勢

如何在BB出生後立刻作情感連結

母乳的餵哺

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© 2020 by HypnoVivi.

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